La Biblioteca Municipal
de Sueca ha acollit una sèrie de xerrades, adreçades a les dones, que
s'emmarquen dintre un programa de conferències de la Diputació de València, al
qual l'Ajuntament de Sueca està adherit.
La primera d'aquestes
xerrades va tenir lloc el passat divendres 25 de setembre i va comptar amb les
explicacions de la psicòloga Mariví Roig. El regidor de Sanitat Pública,
Salvador Campillo, també va estar present durant tota la xerrada. Campillo va
destacar que “l’Ajuntament de Sueca s’ha adherit a este pla per oferir
informació de qualitat a les dones perquè puguen previndre problemes de salut
comuns en este col·lectiu i perquè puguen portar una vida sana i saludable”.
El regidor de Sanitat Pública
va voler dirigir-se també a les integrants de l’Associació de Fibromialgia de
Sueca (AFIS), que van assistir a ambdós xerrades, per mostrar el seu suport a
esta entitat.
Aquesta primera
conferència va versar sobre com superar situacions d'ansietat. La psicòloga
Mariví Roig va donar primer una definició general del problema de l'ansietat i
tot seguit va oferir a les assistents diferents pautes per ajudar-les a
previndre-la. Després va continuar analitzant els diferents tipus d'ansietat
que es reconeixen i va finalitzar apuntant alguns consells per previndre-la,
tractar-la i aconseguir una vida més saludable.
La segona d'aquestes
conferències va tenir lloc el dimarts passat, 29 de setembre, i en aquest cas
va estar a càrrec de la psicòloga Maria Ángeles Sancho.
En esta ocasió, la
conferència s'estructurava sota el lema “La dona polifacètica”, una xerrada que
comprenia tots els aspectes que s'han de tenir en compte a l'hora de
cuidar-se. En aquest sentit, Sancho va
abordar primer el tema de l'alimentació equilibrada i la hidratació i després
també el tema de la son, el descans i l'insomni. Tot seguit, va tractar el
problema de l’estrés i va donar algunes pautes per aprendre a controlar-lo. En
la part final de la xerrada va insistir també en la importància de realitzar
exercici i activitat física de manera habitual i va donar una sèrie de consells
per ajudar a les assistents a portar una vida més saludable. Per acabar, donat
que gran part del públic assistent eren dones afectades per la fibromialgia, la
psicòloga va finalitzar la conferència explicant com es pot pal·liar el dolor
d’aquesta malaltia reumàtica.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario.